加圧トレーニング自体が医療機関などのリハビリとしても取り入れられています。
しっかりとした理論に基づいたトレーニングなので、どうぞご安心ください。

ご安心ください。加圧ビューティーテラスは、女性専用の加圧ダイエットサロンです。女性に合った負荷で姿勢やプロポーション維持の為の必要最低限の筋肉をつけ、脂肪を落とし、リバウンドの少ない理想の身体づくりを目指します。トレーナーも大半が女性ですので、あくまで女性目線でのトレーニングをさせていただきます。

肩こり改善や疲労回復などは1回でも効果を実感していただけます。スリムで健康的な身体を目指すなら、週１～２回くらいが目安となっています。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります。

加圧トレーニングは、健康な方であれば老若男女誰でもしていただけます。「運動は苦手」、「足腰が弱ってきたから心配」という方にもおすすめです。専門のトレーナーが一人ひとりの体力、健康状態にあわせてオリジナルプログラムを組み、マンツーマンで指導。軽い運動負荷で高いダイエット効果が期待できます。

※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません

NY5番街発！ピラティスを起源としたハンモック＋2本のサスペンションを組合せた新感覚空中エクササイズです。
不安定な状態で行うことで深層のコアマッスルにアプローチできます。

シルクサスペンションは、医療用リハビリ器具から発展したものなので体の固い方でも、運動が苦手な方でも、一人ひとりにあったプログラムで、無理なく始めることができます。

宙に浮いた状態でバランスをとるので体幹を鍛えることができます。姿勢のよいボディラインづくりを目指します。
また、加圧トレーニングを組合せればよりダイエット効果が高まります。

※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません